シニア層のボランティア活動は社会参加や生きがい創出に寄与し、健康維持にも効果的です。これまでの歴史と
50代以降の人々は物理的・心理的な「手放す」を学び、生活を楽にするべきだ。家事など日常生活の一部を見
シニアの日々を充実させるための習い事について紹介しています。新しい趣味を学ぶことで心身の健康を保つだ
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