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高齢者の健康維持と社会参加を叶える！シニア向けヨガの魅力と注意点

2023.12.25

高齢者の健康維持と社会参加を叶える！シニア向けヨガの魅力と注意点

人生100年時代において、シニア世代にとって筋トレは必要な運動となりつつあります。筋トレは基礎代謝を

シニア, ヨガ

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