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高齢者の健康維持と社会参加を叶える!シニア向けヨガの魅力と注意点

高齢者の健康維持と社会参加を叶える!シニア向けヨガの魅力と注意点

健康と社会的なつながりは、年齢を重ねるほどに大切になってきます。そんな中、シニアヨガは、この二つを…

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