今や日本がご長寿大国であることは皆さんご存知かと思います。 世界一の長寿国に日本がなったのは、20年あまり前になります。長寿になるきっかけはなんだったのでしょうか。 100年ほど前は、欧米諸国が平均寿命50歳台だったころ … 続きを読む 長生きの秘訣は「食」だった！？バランスの良い食事をとれてますか？