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シニアの睡眠特徴とは？かかりやすい病気もご紹介

シニア世代にとって良質な睡眠は健康で幸福な生活を維持するために不可欠な要素。夜更かしや深夜の目覚め、不眠症、そして熟睡できないことによる日中の疲労感といった悩みを抱えているシニアは多いです。本記事ではシニア世代が抱える睡眠の特徴や健康に及ぼす影響や問題を深堀りしていきます。

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